6岁小娃跳绳啥水平

水木社区手机版

主题:6岁小娃跳绳啥水平
楼主|nklucas|2021-07-12 11:31:31|展开
6岁男孩，练了几个月学会了跳绳，昨天给他记录每分钟的个数。跳一分钟，休息一下接着跳，一共记录了17次。
【跳绳记录个/分钟】2021-07-11
101
142
143
112
142

128
125
133
142
148

148
155
115
150
130

142
149
--
FROM 1.202.136.*
3楼|nklucas|2021-07-12 11:44:47|展开
咨询过儿童医院的专家，大夫说每天跳至少十五分钟。周日早晨他跟我跑了4公里，身体已经进入了运动状态，下午跳了17分钟大概2300个。我感觉这个运动量还行。平时每天晚上记录10次（10分钟）。
【在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 跳绳不要突然加量
:
--
FROM 1.202.136.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版