- 主题:儿童近视自我恢复的可行性研究探讨!
【 在 fcd 的大作中提到: 】
: 每天站在家里的窗边,凝望着远方的一片绿景20分钟,可是方法又比较枯燥,能不能成就看小孩有没有毅力坚持每天20分钟望远凝绿,我取名为“ 望远凝绿”,最关键在于一个凝字,只有做到凝才能达到效果,这个凝字就是专注认真。
: 是一次性20分钟,还是一天累计20就可?
不要分得太散,实在不行也要十分钟一次,时间太短可能达不到效果,不过你也可以试试!
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【 在 fcd 的大作中提到: 】
: 坚持戴不戴眼镜真的是两个极端
: 医院配镜中心就是眼镜就是7X24小时的必须品,你打球吃饭上厕所也都得戴,坏了赶紧换,一天不戴估计就得眼瞎。
: 而另一种治疗的则坚持眼镜只有在你看不清,或者要费力看清某东西时才需要戴。在近处,你都很能轻松看清东西,戴还有必要吗?
: ...................
初中物理有讲到近视眼的成因和矫正。近视眼看近处本身不需要晶状体调节就可以看清。如果你戴了眼镜,相当于发散了原本的光线,为了看清楚物体,晶状体就需要进一步变厚调节,近视自然会进一步加深!你引用的那段话那个人根本不懂什么,人云亦云。眼睛没有聚焦去看物体会累吗?一个近视的人,如果没有看书只是坐着跟别人聊天,或者出门逛街,就算一整天,你说眼睛会累吗?那为什么眼睛看了一整天不会累呢?因为没有精确用眼。我说的不戴眼镜是在不需要精确用眼或者需要精确用眼但是不戴眼镜可以不费力看清楚这两点可以不戴眼镜。有些人要说了,既然近视了又怎么会不戴眼镜能看清楚了呢?这些方面多了呢,你吃饭不需要戴眼镜,你读书写字这么近的距离看得到也不需要戴眼镜,你聊天听音乐也不需要戴眼镜……
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修改:penlong97 FROM 61.154.94.*
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【 在 fcd 的大作中提到: 】
: 顶一个,我家也准备试验。几个疑问:
: 1、不戴眼镜看好是吧
: 2、我家在楼上,从楼上往下看绿植没问题吧?
: ...................
尽量选择平视的角度或者稍微抬头一点的角度,首先俯视仰视对颈椎来说都是不舒服的,而且平视相对来说比较能够集中注意力。
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【 在 linger1125 的大作中提到: 】
: 看到您回帖里说不要隔着玻璃望远,那么是否需要把纱窗也打开?
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没有任何遮挡比较能够集中注意力去凝视
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【 在 manweimi 的大作中提到: 】
: 我一直有一个疑问,近视眼望远肯定看不清,那是把目光落在远处某一点?还是要努力看清远处某一点?
循序渐进,一般而言,50米左右的树木的形状外观,明暗,凸凹等这些轮廓肯定看得清楚,如果实在不清楚,就稍近些,然后好转后再逐步拉长距离。是有意识去分辨整体的轮廓,而不是要求看清每一片树叶。
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【 在 linger1125 的大作中提到: 】
: 看到您回帖里说不要隔着玻璃望远,那么是否需要把纱窗也打开?
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为了让眼睛更加准确地视物,望远我觉得还是不要有任何阻挡。
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修改:penlong97 FROM 61.154.94.*
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【 在 manweimi 的大作中提到: 】
: 我一直有一个疑问,近视眼望远肯定看不清,那是把目光落在远处某一点?还是要努力看清远处某一点?
在我的帖子里面已经说过了,只要对着远处绿景,能够分辨出凹凸,明暗等不同即可,不是要你能看出叶子大小,当然如果近视确实深了,看远处就是糊成一团什么也分辨不清,那么调节距离或者低度数眼睛辅助,随着训练再逐步加大距离以及最后摆脱眼镜。
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【 在 blingbling12 的大作中提到: 】
: 按照楼主的方法,望远了一个月,刚查过视力,一只眼睛裸眼视力从0.6变成0.8了。
: 没有很精确的按照20分钟来望远凝绿,每次只望远了10分钟,手机定好时间,一天两次。让孩子站在窗口,打开纱窗,注意看小区里的那一片树林。
: 她开始不愿意这么望远,我就给她吃东西,比如可以边望远边啃水果,边望远边吃冰棍...她就愿意看远处了:)
: ...................
我建议你还是先户外,确信户外的作用就一直坚持户外。当然如果是户外没作用再来坚定按照我的方法训练,否则摇摆不定,没有坚定的信念,最终可能会坚持不下来而放弃。
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【 在 zzw2010 的大作中提到: 】
: 主要是很难做到,依存性很差,另外说没啥损失的,其实我会觉得那么用力的用眼睛凝视,感觉也已不一定说没坏处啊,我觉得眼睛往远处发呆是放松,用力的用眼会不会适得其反也不好说吧。阿托品实验数据当然有了,新加坡、台湾、美国都上市了,国内也在做临床试验,都大把的数据,只能说针对可能的副作用这个数据可能没有长到10年甚至20年以上
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你没有认真看我的文章,如果你认真看了就不会认为凝视是用力地看,凝视认真不是用力,这个认真的跟你用心做作业,用心读书,用心练书法那种用眼是一样的,你说说是不是会适得其反。不过你说的我写个文章还要像严格到如论文的格式甚至精确到标点符号,这个未免舍本逐末。
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【 在 saintsaga 的大作中提到: 】
: 这一点我也没看懂,不知道楼主说的凝和盯有什么区别,需要聚精会神还是看着就可以
我说的凝主要是注意力集中地去看,而不是心不在焉,如果你认真读书的状态你不能理解,那就用欣赏名画,注意观察名画中的细节这种用眼状态来比喻,总之强调的是认真用眼, 比如你眼睛看着,眼神涣散 ,脑袋想着其他,那这就不叫认真。当然如果确实没法感受自己认真读一本书,或者欣赏名画的时候是什么样的用眼状态,我确实也无法更通俗地给你解释了。
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