- 主题:短跑跑不快怎么练
立定跳和爆发力没啥关系
我立定跳2米9几 短跑特别差 瘦高个子
立定跳和正常跑跳区别很大 和跳高类似
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
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: 短跑主要看爆发力和动作协调性，立定跳不错说明爆发力没问题，应该就是动作协调性的问题，多训练应该可以改善
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: 【 在 Vopal 的大作中提到: 】
: : 小朋友立定跳远什么的都还可以，就是短跑非常地慢。5岁的孩子了，连有些3岁孩子都跑不过。请问有什么方法可以联系短跑速度嘛？
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运动不错
足球篮球都玩得飞起 动作协调性也可以
但是瘦人就是短跑差 我长跑特好1000米三分零3
爆发力就是另外一个纬度 从来和立定跳一毛钱关系都没有
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
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: 你一说瘦高个子就知道你动作不是很协调了，可能腿部耐力也不太好，前半程不错，后半程腿部就没力了
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: 【 在 DFFT 的大作中提到: 】
: : 立定跳和爆发力没啥关系
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锕 ＾ 我坐井观天了 一直以为我1000米非常厉害了
【 在 laomm 的大作中提到: 】
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: 1000米三分零3显然不能算长跑特好啊。。。。。
: 跟立定跳远2米9X查了好几个长安街
: 【 在 DFFT (离散快速傅里叶变换) 的大作中提到: 】
: : 运动不错
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短跑要好 腿一定要粗壮
有的人 怎么练都提高有限 尤其是瘦子
我闺女也是这样 已经劝她认命 50米 跑到8秒多就是她极限了
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
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: 那你就是我说的那种情况，腿部肌肉力量不行，到了后面就没力气了。我高中的时候也是这样，前50米遥遥领先，后50米腿就没力了，腿跟不上身子了。。。
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: 我也是踢了很多年球的，速度很快那种类型，因为踢足球只需要几十米的冲刺就够了，一般不会超过30米，所以踢球没什么影响，但是跑百米就不行
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