那如果我大腿前侧已经肌肉很发达了，其实就不用练了，对吧？以后不能瞎聊了，大腿越来越粗也不好。看来下一步还是得减肥……脂包肉不好。上个月测了体脂率30%，1个多月降低了3%，肌肉含量正常上限值
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 臀大肌和股四头肌，也就是大腿前侧  
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: 宽脚间距深蹲 偏重练臀，窄脚间距深蹲 偏重练腿  
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发自「今日水木 on iOS」
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