跑步之前一片面包或者一个饭团，跑步之后2~3片面包，一片黄油，一个鸡蛋，再加牛奶，咖啡，豆奶，豆腐脑

可能主要还是靠那片黄油抗饿




【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 那你吃几个管饱，起码三个吧
: 发自「今日水木 on iOS」
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