那你可以试试间歇跑，更刺激心肺，也更锻炼腿部肌肉

【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 平时每周也跑个15km
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: 【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: : 平时不保持有氧运动习惯，都跟不上
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: : 【 在 huipj 的大作中提到: 】

--发自 ismth(丝滑版)
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