芬兰图尔库大学做过一个持续两年的代谢干预实验，他们找了一群BMI超过28的中老年人，每天在工作时间里强制站立2小时以上，不做任何额外运动。

结果显示，这群人两年内平均糖化血红蛋白下降了0.37%，而没改变站立时间的对照组糖化值基本没动。

这数字别看小，对糖尿病人来说，0.3%的下降相当于减少了大约15%的糖尿病并发症风险。



【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 你是医生
: 你听他说的
: 有科学依据吗
: ...................
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