锻炼身体也一样，要做负重训练，
要不身体以为我们不那么需要肌肉了，就慢慢减少肌肉了。


【 在 ndt 的大作中提到: 】
: 嗯，年龄大了没有压力没有目标，就没有多巴胺分泌--发自 ismt ...
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