本中年轻练功散打之类的。。40以后，练了4年八部金刚功，还带动几千人一起练，坚持如我，很少很少的。。福生无量天尊
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 剧烈运动本身没有问题
: 他的问题是：晚睡，早起，饮食质量差
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