比深蹲更管用的
是另外一种练腰的
我不知道器材叫什么
但别的肌肉都用不上
纯练腰肌
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 做引体向上，好像比深蹲更管用。做6组
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