与肩同宽的话就不算宽肩距
宽肩距对背阔肌要求很高
另外窄肩距还分正手和反手
反手最容易

因为男女肌肉分布不同，所以对于男性来说俯卧撑会比较容易，女的臂力普遍不够，也不太会练胸肌

【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 你净整些术语，宽间距啥意思，两手距离？我就与肩同宽。我觉得俯卧撑比引体向上简单啊，你这啥情况。
:
: 【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: : 你是宽间距吗？我宽间距还是不行
: : 另外我一个俯卧撑都完成不了
: : 这是我最弱的地方

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 36.21.23.*