我觉得 立定跳远和 腿长 基本没关系
实际上就是 大腿 跟核心的 爆发力决定的
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 今天运动过量？
: 发信站: 水木社区 (Sun Mar 15 11:11:40 2026), 站内
:
: 昨晚和娃锻炼完有点累
: 主要是
: 发现跳绳和立定跳远都退化了很多
: 远远不如娃
: 读书时这俩可是我的强项
:
: 我觉得很奇怪
: 一般腿长立定跳远应该很厉害
: 但是我现在确实跳不远
: 也可能是昨晚我穿的鞋子不行
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 【 在 anyone111 的大作中提到: 】
: : 没过量，还可以载运动
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: ※ 来源:·
https://exp.mysmth.net·[FROM: 180.79.49.*]
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FROM 111.194.156.160