听说蓝月亮那种有把手的瓶子特别好，符合人体工学
【 在 trueduet 的大作中提到: 】
: 得有两年体重没有低于100了
: 决定和自己和解，放弃不过百，改成不过104。。。
: 开始练一点力量，多重的小哑铃合适？这几天拿矿泉水瓶子代替中
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