要用肚子找大腿，不是单纯劈腿…
一腿前，一腿后（你下不去，悬空）
然后，你满满用脑袋往前靠，肚子紧贴大腿
这样才能开胯
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 不说这个，快把开胯速成秘诀告诉我，本周我要能下叉，很急了。
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