做俯卧撑或者卧推。能做20个俯卧撑或者20个卧推的话，应该就可以做引体向上了



【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我不行
: 我只能在上面吊着，然后腿能抬起10次
: 我确实弱爆了
: ...................
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