这个牛
我最近也是差不多这个心率， 配速在7:50左右
就这已经比以前强不少了， 跟你这一比还差好远。
好处就是不咋累，每次跑 40 分钟， 跑完了基本没啥疲劳感
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 标 题: 2006年第一跑，5.05公里
: 发信站: 水木社区 (Thu Jan 1 17:46:30 2026), 站内
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 116.128.189.*]
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