是的，人体的正常运行，碳水是必不可少的
晚饭最好是摄入一些碳水，除非是饭局酒局吃太多
碳水既可以是细粮，更可以是粗粮
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 碳水居然有如此神奇的效果？
: 发自「今日水木 on iOS」
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