你单身吗？除非你全家都不吃，不然也省不下做饭时间
【 在 thy369 的大作中提到: 】
: 翻开《空腹力》这本书之前，我从未想过「不吃东西」也能成为改变生活的钥匙。作者用大量科学研究和亲身经历告诉我们：每天给肠胃留出8-12小时的空腹时间，就像给手机定期清理缓存，反而能让身体运转得更流畅。
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: 过去我总被「一日三餐必须按时吃」的观念束缚，早上即使不饿也要硬塞面包，深夜追剧时总要
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发自「今日水木 on DCO-AL00」
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