作为一个健身爱好者
我必须说
爬楼梯是个挺好的燃脂运动
迅速提升心率进入无氧状态
但是，要注意保护腰膝
具体做法就是——撅着臀


【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 关注点果然不一样
: 我只顾看美图了
: 看了这条回复
: ...................
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FROM 113.57.200.*