一根胶能量不到一百大卡
跑两公里不到就能消耗掉
比赛时强度大能耗大
身体供能有缺口
胶能临时顶一顶
强度不大的话主要起心理作用  
  
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
:  谢谢大佬指点
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  :    
:  : 主要还是靠身体积蓄的能量    
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