心率185以上，维持半分钟，肯定难受
多拍来回，比拼的就是体能
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
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: 棒。。  
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: 平均心率这么高不难受么  
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: 本青早上30分钟放松空击，平均心率才138  
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: 灌水涨积分  
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