并不是这么说
人体每天只要吃20种食物，每种不少于50克，就足够营养所需了（但是也别说一个馒头，一个花卷，一个烧饼这种）
当你只吃主食，不吃别的，肯定不好
但是其他也吃，多吃主食无可厚非
只不过浪费粮食，增加消化器官负担
【 在 qingdao2025 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.17
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FROM 222.129.129.*