搞不清，我主要是想瘦腰腹，练臀腿是顺便，我腿一直细长，我觉得练不练都可以。瘦腰腹实际经验只要控制饮食，适当锻炼可以保持吧，关键要瘦下来，因为骨架原因，我腰那还有很大瘦的空间。
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 这种后天练成的，是不是必须一直坚持练才行啊？
: 要不练了会打回原形不？
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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