难道不是为了多巴胺吗
我有两个目的
一是快乐
二是带娃运动，给娃做榜样
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 其实我跑步的目的是 以最低跑量 让睡眠心率降到50以下
: 两个办法，第一是延长距离，第二是增加强度
:
--
FROM 223.104.42.*