整完会有效果，想维持比较难
走坐睡姿，肌肉情况都会让身体回复到习惯的状态

【 在 redapple2011 的大作中提到: 】
: 类似中医正骨 根据个人情况做的次数不同
: 反正自己得注意 上班不许翘二郎腿 睡觉平躺
: 挺胸抬头走路才能维持
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