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主题:Re: 五月跑量,130+公里,什么水平?
K1D
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2025-05-31 15:05:05
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上周六体检,心电图心率48,做检查的问我平常是不是运动,我说跑跑步,又测了一遍,说话期间到了52,说没事,正常。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 不敢,比贵青差远了基本上 我跑步有两个目的,第一把睡眠心率降到~50,第二最大摄氧量 同性别同年龄组 前5%贵青最大摄氧量前1%,睡眠心率~40吧?
- 来自 水木说
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