跑步的话，还是建议你跑1休1or跑2休1，天天跑，不是很科学
另外，再做一些力量锻炼

【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我运动不过量
: 夏天来了之后我每天只5公里
: 我觉得医生说的不对
: ...................
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