在家容易缺乏动力，需要监督
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 那建议你适度锻炼锻炼  
: 比如家里跟着APP做一些拉伸、瑜伽之类的，跳操类的先不要做，容易受伤  
: 先做简单一些的  
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