我一般两周辟谷1天，1天什么都不吃。平时是执行16-8 辟谷，16小时不吃东西，8小时内吃东西。

【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 具体是多久不吃饭
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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