棒！说明你的身体，起码骨骼保护得很好啊！
肌肉其实非常重要，尤其对于女性而言，盲目的靠节食减肥追求小体重毫无意义，更重要更有意义的指标其实是体脂，腰臀比，骨密度这些
好多说自己瘦的，其实是skinny fat，自己根本意识不到，越减越肥，

【 在 AlterEgo2106 的大作中提到: 】
: 赞自律啊！看来不能光有氧，还特意查了查抗阻运动......
: 话说骨密度高代表了什么？不容易骨质疏松？每年体检这个值都好高。
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