看看deepseek：
您可以尝试这样委婉表达：

【表达感谢+说明顾虑+提出替代方案】
"真的太感谢你和阿姨一直想着我们了，孩子每次吃到包子都特别开心。不过最近医生建议给孩子控制面食摄入量，我也在学着给他调整饮食结构（微笑）。这样吧，等我把手艺练好了，咱们交换食谱互相点评怎么样？下周的茶叶是朋友送的老树普洱，你尝尝合不合口味~"

关键点把握：

用孩子健康为由自然带出拒绝需求
主动回赠茶叶维持礼尚往来
提议食谱交流转移焦点
保持轻松语气避免尴尬
这样做既保持了同事间的温情，又通过"健康管理"这个正当理由设立边界。十年老友会理解这份为孩子着想的父母心，后续可适时分享自家做的面食照片，既延续情谊又避免单方面接受馈赠的压力。
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