从去年的法特莱克3公里跑已经到了坚持15公里了，当然配速不能说  
  
【 在 xxys001 (徐徐尤思) 的大作中提到: 】
:  是啊，就是打算继续跑起来，我跑步不行，只能3公里法特莱克跑
:  
:  【 在 huipj 的大作中提到: 】
:  :要不也慢跑，锻炼身体，提高免疫力  :  :发自xsmth (iOS版)
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