这个认知在本版什么水平？
大家说呢
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 【 以下文字转载自 Tooooold 讨论区 】
: 发信人: zhuxiaozhu (灌水涨积分), 信区: Tooooold
: 标 题: 修行就是修当下
: 发信站: 水木社区 (Fri Jan 12 09:18:49 2024), 站内
:
: 吃饭时好好吃饭，能感受到食材本身的味道，
: 以及吃饭的喜悦。喝咖啡的时候，能感受到
: 身体每一个细胞觉醒，喝咖啡的喜悦。做事
: 情的时候，能持续专注，抽丝剥茧，一切尽
: 在掌控的喜悦
:
: 这当中最大的难点在于，有两点：
:
: 第一点：人本身的思维，有快脑和慢脑之分，
: 本能快于理性，理性只有转化为本能才能应
: 用于实践，知道和做到之间的鸿沟，是需要
: 一步步精心设计和持续的实践，这需要不仅
: 认知上有突破，而且有将认知转化成实践的
: 能力。
:
: 第二点：有觉察的能力，在愤怒、冲动、游
: 离的时候、在陷入本能的时候，需要第三方
: 介入，这个第三方只能是自己的慢脑，或者
: 超我，不管叫什么，这种觉察的能力也需要
: 长期的实践。
:
: 大家说呢？
: --
: 灌水涨积分
--
FROM 101.230.97.*