衰老是正常的
但是运动可以让你保持一个更好的状态

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我感觉跑步是最简单方式，但不好坚持，去年秋天我连续坚持跑步3个月的确感觉精神好，现在是皮肉松垮，是不是要各种自然规律没办法改善呀
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