跟着keep做点腹肌炸裂系列的 运动
也挺累的 其实
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 我在琢磨，晚上吃啥，然后吃完要不要跑步，因为明天安排了打球，连续运动可能对膝盖不好。
: 想来想去，我觉得我可以去做做平板和卷腹等不伤膝盖的活动。
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