- 主题:Re: 购入一只tasaki澳白
中年女人正常配置
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 珠光宝气
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哈哈
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 愈加奢靡
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: 发自「今日水木 on iOS」
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谢谢亲
你最近做啥运动了
分享一下
我最近各种运动
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 美极了！
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: --发自 ismth(丝滑版)
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膜拜一下
最佩服坚持运动的人！
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我一般每周四次有氧+三次无氧
: 有氧的话控制在45分钟内，主要是椭圆机和爬坡快走
: 无氧的话就是力量训练，一天臀腿，两天肩背，有两次是教练跟着，一次自己练习
: 其他零散的
: 大概每周两次普拉提核心跟练，每次20分钟
: 两次动物流跟练，每次30分钟
: 两次瑜伽拉伸/
: ..................
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