斯文那
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 一、吃进去（食物重量）  
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: 早餐（≈500g）  
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: 主食：80g（馒头，红薯，米饭）  
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: 鸡蛋：50g（有时候1个）  
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: 酸奶：120g  
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: 小菜/水果：250g  
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: 午餐（≈650g）  
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: 米饭：150g（一碗）
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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