- 主题:普通人还是适合游泳
长跑太累了，伤病只是一方面，风险也高，在浅水区游泳基本无风险，收益是长期的。
--
FROM 124.17.26.*
我游完一公里一点儿也没觉得累，运动量差不多也抵得上三公里跑步了
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 游泳确实是一项非常好的运动
: 四肢运动均衡
: 不伤膝盖
: ...................
--
FROM 124.17.26.*
我现在每次都是游满1小时，中间不休息
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 我可以游一个小时
: 发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 124.17.26.*
慢跑不一定有快感，比较难坚持
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 还有慢跑
: 我觉得最健康的运动还是慢跑
: 适当的撸铁
--
FROM 124.17.26.*
这种有基础病的他不游泳也很危险的，因为他面部常年发黑，普通人没有大毛病的没啥问题
【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 某退休大领导不是在泳池犯病的吗？也很危险啊
: 发自「今日水木 on iOS26.1」
--
FROM 124.17.26.*
我有的时候姿势不对也会这样，肚子绷住就还好，只要核心往下垮了，就越游越别扭。
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
: 我游泳感觉腰好累啊，可能我还没太熟练。
--
FROM 124.17.26.*
冬天我也每周去，换衣服大概三分钟吧，主要是需要出门的勇气，天冷了我一般都打车去，暖和的话我就骑车来回，顺便散散心。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 就是换衣服麻烦 夏天去游泳
: 就是本人不擅长游泳
: 发自「今日水木 on V2502A」
--
FROM 124.17.26.*
这种就是先天性的心脏供血不足才会导致脸部发黑，除了心脏移植基本无解，他也不胖，都不是血脂阻塞的问题。
【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 他这个级别眼圈发黑，也没办法调理吗
: 发自「今日水木 on iOS26.1」
--
FROM 124.17.26.*
我游完之后，再做一会儿潜水呼吸放松一下，现在腰也不酸了，腿也不抽筋了
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 体力棒棒的，我还是中途休息一会
: 发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 124.17.26.*
是的，感觉还有排酸的效果
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 游泳好处就是没有酸疼感
: 发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 124.17.26.*