同意
我现在就是适度撸铁，再加上有氧跑步和打球，但有氧频率不高

【 在 miku 的大作中提到: 】
: 还有慢跑
:  我觉得最健康的运动还是慢跑
:  适当的撸铁
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: FROM 223.104.44.* [北京 移动/数据上网公共出口]

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 124.64.22.*