当然你手被刀切了流血了
这种痛苦不在我们讨论的范围

我所讨论的痛苦是精神层面的

痛苦很多时候是大脑中有两个矛盾互相争斗的结果
不知道哪一种更对

然后不断内耗在这两个矛盾的互相拉扯之中

比如说我踩单车
今天我很累，我的整个状态都不太行
我想要休息

但是另外一个声音会说，你三天打鱼两天晒网，你不坚持就没有好结果，你大概率会放弃踩单车

然后你在这两种需求之下拖着残躯起来踩
你越踩越难受
因为这两个冲突一直在缠斗

直到那个带着大家骑单车的小姐姐说：“我每次骑到半个小时的时候我就想要退出，很多时候不是身体的疲倦，而是有一种注意力无法集中的感觉，好像还有什么更重要的事情比踩单车更加重要，但是实际上也并没有什么重要的事情”


那一刻我的脑子中那两个拉扯的矛盾点一下子就被拉开了

为什么？
因为那位小姐姐的真实表达，她表达了我们内心的那种无法言说的感觉

而我被这种所谓的看见所触动
这个时候矛盾点就得到化解

很多时候我在咨询他人的时候也是这样干的
混乱无序的内心被清晰化的过程
其实这才是共在，这才是疗愈

而不是空泛的说什么我理解你，我懂你那种空话
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你这种说法其实是通过压抑自己的情感来缓解自己的痛苦

喜悦与悲伤没啥
  
  
【 在 vv (薇薇~~天下无双~:) 的大作中提到: 】
:  不想要了自然不痛苦了，求而不得是想要而要不到，不想要了是不想要了，你看为什么有的老人心态平和，因为看开了，大多数年轻人是看不开的，当然一旦看开了，无悲无喜也没啥意思
:  
:  【 在 haluotg 的大作中提到: 】
:  : 也可能是当时没理清楚，实际上那些当时不得也可以舍弃，毕竟后来也没有都得到。  
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