- 主题:先去跑步吧
引体向上，能做一个，很快就可以做两个、8个的
可以先借助一些外力
比如跳上去的时候，借 弹跳力 做一个引体向上
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我觉得吧，趁着今天有时间
: 先去跑个五公里
: 目前已经预测到自己明天工作的忙碌程度
: ...................
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
FROM 116.128.189.*
第一个引体向上真的很难
我知道 有些臂力很强的女生，都做不了
我高中的时候也做不了引体向上，大学的时候突飞猛进
【 在 isxb2 的大作中提到: 】
: 为什么很多女的一个都做不了
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FROM 116.128.189.*
下面放个 卧推凳
不用弹力架，用卧推凳
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我害怕
: 那个弹力架总感觉不安全
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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厉害。本中昨天跑了，跑一休一，明天再跑
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 已跑完
: 安全归来
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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