- 主题:纠结要不要去跑步
纠结要不要去跑步
昨晚9点多睡下了
但是今早6点半的闹表没有叫醒我
感觉身体还是比较疲惫
昨天中午跑步的配速也很慢
要不今天中午就算了？
晚上回家做点力量训练（不知道是否有时间）
晚饭菜单单人份：
红烧鲳鱼，蔬菜沙拉，蛋炒饭，牛奶，红美人
※ 修改:·miku 于 Jan 7 12:29:31 2026 修改本文·[FROM: 117.136.0.*]
※ 来源:·水木社区
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我节后第一天上班加了个大班
导致身体一直没有恢复过来
一直困
【 在 kekesilly 的大作中提到: 】
: 这也太自律了
: 听身体的
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元旦假期我倒是运动了两天
节后上班加班了
身体没休息好
而且，昨天把浴巾拿回家，忘记拿回来了
哈哈哈～我这脑子
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
: 节后回来感觉很疲惫、很困，
: 这几天运动都是意思一下，重在参与的感觉。
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修改:miku FROM 117.136.0.*
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你说晚了
我已经开始吃午饭了
没办法跑了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 跑起来
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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确实，年龄大了
熬夜很难在短时间内恢复身体
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
: 天意，让你今天好好休息休息。
: 我是元旦期间加班准备会议，熬了个大夜。哎，年龄大了，熬不起了。
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我已经吃午饭了
听你的，一会去散步晒太阳
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 应该去，阳光，运动，快乐，是我们健康的三要素
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不合适
去跑
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 昨天空气中度到重度污染，本中没有跑步，感觉今天不跑有点不太合适
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运动不太会有好身材
好身材是吃出来的
哈哈哈
不过，喜欢吃东西是福气，我奶奶说的
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 果然好身材都是靠长期自律的
: 发自「今日水木 on iOS」
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一起跑起来
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 厉害
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打三休二
很合理
周末再来个徒步
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 我已经连续3个中午打球了，明天不打了，休息一下膝盖
: 昨天晚上在家还哑铃练了练胳膊，大概半个小时
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