双手抱住后脑勺，然后头使劲往后仰，胳膊用力不让往后，做几次就缓解了
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 睡觉落枕了，脖子往右看就疼痛，准备去看看中医按摩。
: 发自「今日水木 on iOS」
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