一周三次，每次一小时，腰腹、肩背和臀
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
: RT，最近摆烂，连球都不想打了，也不想骑个车爬个山瑜个伽啥的，就想躺着。  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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