- 主题:控糖控得砂锅粥都不敢吃了
你把砂锅粥的原料换换就行了，另外吃完蹦跶蹦跶就行了，我现在就是甭管吃啥都吃完了蹦跶蹦跶。。
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 可怜的我
: #发自zSMTH@V2415A
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那就只能吃完蹦跶蹦跶了，当然蹦跶这个事情会影响喝粥的快感是真的。。
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 砂锅粥换成别的就不好吃了呀。就得白粥放海鲜才嘎嘎香！
: #发自zSMTH@V2415A
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FROM 120.245.122.*
我跟过一个糖人测糖，目测那个主播在靠测糖解馋，就各种乱七八糟的东西他吃了然后报餐前餐半餐一餐二，要是赶上扎糖了，就会再继续往下测，看要到啥时候能回落，我看他测的小米粥也升糖明显，以及来回来去看得多了最后感觉其实重点还是量，他测过吃糖葫芦，吃了俩球，数字看比喝一碗小米粥影响小多了。。
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 不要刻意
: 但是粥这种食物确实升糖快
: 换成小米粥
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