运动暂停了

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主题:运动暂停了
7楼|fjrzzl|2025-11-21 10:56:27|展开
适度热身、适度拉伸
我现在运动完了都不咋拉伸了
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FROM 111.205.43.*
16楼|fjrzzl|2025-11-21 11:17:26|展开
之前多次都是拉伸过度了，反而影响身体恢复
最近几次都没拉伸，感觉还行

【在 miku 的大作中提到: 】
: 啊
: 运动完不拉伸
: 那肌肉更容易受伤
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FROM 111.205.43.*

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