- 主题:神经松弛不下来
我最抑郁的时候也是刷剧或游泳，很快就缓过来了
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
: 运动、看书、旅游、去公园走走应该都能疏解些，刷剧也行。
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每个人都有不为人知的暗黑风，恶趣味，有些地方很好的提供了释放的出口。
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
: 其实就是转移注意力，避免神经不自觉地去想那些，慢慢就好了。
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俗话说得好，顺势而为，也不要自己为难自己。
【 在 haluotg 的大作中提到: 】
: 我有时想，人容易焦虑，就是因为出口太少了，多几个出口，多几个支点，选择多了就不容易有这些问题。
: 所谓东边不亮，西边亮。
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