- 主题:神经松弛不下来
之前一直高强度，这是需要一段时间适应和缓缓吧。
【 在 shawn2024 的大作中提到: 】
: 年底的活大头都干完了，精神就是无法放松，很紧绷。晚上也睡不好，哎。。，有同类的吗？
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运动、看书、旅游、去公园走走应该都能疏解些，刷剧也行。
【 在 shawn2024 的大作中提到: 】
: 要是有那种没有副作用，效果好的药就好了
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其实就是转移注意力，避免神经不自觉地去想那些，慢慢就好了。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 我最抑郁的时候也是刷剧或游泳，很快就缓过来了
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人还是需要出口，暗黑风或恶趣味，只要不影响别人，自己自娱自乐也没啥。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 每个人都有不为人知的暗黑风，恶趣味，有些地方很好的提供了释放的出口。
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我有时想，人容易焦虑，就是因为出口太少了，多几个出口，多几个支点，选择多了就不容易有这些问题。
所谓东边不亮，西边亮。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 每个人都有不为人知的暗黑风，恶趣味，有些地方很好的提供了释放的出口。
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修改:haluotg FROM 114.249.73.*
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