- 主题:吃东西很少
你平时吃的少,胃会变小
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 人老了确实吃不了多少食物
: 中午烧了三样小菜
: 蒸了两只青蟹,一碗面条
: 孩子因为生病,吃了几口就躺下睡觉了
: 我自己把两只青蟹吃完,面条吃了两口
: 小菜吃了一半,就实在吃不下了
: 都这个点了,中午的食物还未消化
: 胃顶得难受
: 其实我早晨也没吃多少
: ..................
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代谢慢了,我已经把三餐改为吃两餐了,吃多了消化不了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 不是
: 就是年龄大了
: 消化功能不好了
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三餐是给体力老公的人准备的,天天着这办公的,晚餐可以不吃
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 还是得吃三餐
: 我夏天两餐,前半个多月体重降了、后来就不降了
: 现在又改成三餐了
: 最近看视频养生的,说了两餐的不好
: so,还得锻炼长肌肉提升新陈代谢
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天冷不想跑
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 那还是要动起来
: 你回京跑步了么
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主要是冬天懒惰
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 室内跑可破
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厉害
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 动起来动起来
: 我刚健身房锻炼了一个多小时
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