睡眠不好，睡的浅，容易醒，很早就醒了睡不着如何破

水木社区手机版

主题:睡眠不好，睡的浅，容易醒，很早就醒了睡不着如何破
楼主|Nie|2025-10-09 13:11:35|只看此ID
感觉影响白天的精神了，睡眠质量很差，怎么能调整一下呢
--
FROM 211.100.229.*